L'Aventure en Conscience


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Respire!

L' Art suprême du Pranayama

en zoom

tous les lundi à 18h00



Bienvenue !



as-tu déjà observé ta respiration ?



La respiration est l’alpha et l’oméga de notre existence.

La vie elle-même, ne s’égrène-t-elle pas du premier au dernier souffle ?

Le premier souffle, celui par lequel nous entrons dans le monde à la naissance, ainsi que le dernier souffle qui nous entraine au-delà de la porte du sommeil ultime.

Toutefois, si l’on reste pragmatique entre ces deux instants, il faut bien convenir que le souffle est intriqué dans nos fonctionnements, qu’il s’agisse du corps, des énergies, des émotions ou des pensées.

À chacun de nos états, son souffle. Court ou long, régulier ou agité, le souffle est influencé par l’ensemble des évènements qui nous arrivent, soient-ils intérieurs ou extérieurs.

Mais de la même façon, il peut lui-même influencer les événements susceptibles de nous arriver.

Dés lors que nous apprenons à poser notre conscience sur le souffle, celui-ci devient un fabuleux levier de maîtrise de soi.



Yoga et respiration



Le Hatha-yoga, dans sa version originelle, a édifié une technique complète et précise de la respiration nommée Prânâyâma. Les sages disent volontiers que c’est la partie la plus importante du yoga comme de l’être humain et que, cachés au cœur de la respiration, se trouvent les grands secrets de la vie et du destin individuel.



Pour tous



L’art Suprême du Prânâyâmâ est accessible à tous, que vous soyez novice ou professeur de Yoga.

Les bénéfices sont innombrables, tant sur le plan physique, énergétique que mental.

C’est la raison pour laquelle je vous invite à vous joindre à moi, en ligne, pour un cours d’une heure inédit : Pranayama et Yoga Nidra.

Chaque semaine, vous pourrez apprendre et expérimenter un chemin puissant d’accomplissement personnel en allant à la rencontre de ce pouvoir intérieur qu’est le souffle.



Première rencontre offerte




Lors de cette première rencontre je vous apprendrai :

• Comment installer une bonne respiration physiologique. • Gérer différents rythmes respiratoires à l’inspiration et à l’expiration.

• Kappalabhati, le souffle qui « illumine le crâne » et éveille le pouvoir de l’intuition.

• Bhastrika, le Soufflet du forgeron, éveille et régule les feux intérieurs.

• Quelques pratiques du Yoga Nidra Shivaïte pour le sommeil conscient.

• Et d’autres bonus…




Allez-vous passer à côté de cette opportunité ?

Ou vous choisir et nous rejoindre ?

Votre première séance est offerte

Participation : 12€ la séance
et forfait 10 séances à 95€



inscription

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