model grow

WSZYSCY PROWADZIMY INTENSYWNE ŻYCIE. W DZISIEJSZYM ŚWIECIE JEST TO JAK ODZNAKA HONORU. ZAWSZE PĘDZI DO NASTĘPNEJ RZECZY. SPÓŹNIAMY SIĘ, ABY DOTRZYMAĆ TEGO TERMINU, BY ZADOWOLIĆ SZEFA LUB KLIENTA. PROWADZENIE OD TRENINGU PIŁKARSKIEGO JEDNEGO DZIECKA DO DRUGIEGO.PRZY CAŁEJ TEJ ZAJĘTOŚCI, KTÓRA WYPEŁNIA NASZE DNI, TYGODNIE I MIESIĄCE, NASZA PRZESTRZEŃ MENTALNA ZACZYNA WYPEŁNIAĆ SIĘ JEDNOCZEŚNIE. WEWNĘTRZNE MYŚLENIE ZACZYNA GROMADZIĆ WYSOKO ZBIERAJĄCY PYŁ. STRES I NIEPOKÓJ ZACZYNAJĄ OSTATECZNIE TWORZYĆ SIĘ, PRZEKRACZAJĄC NASZ ŚWIAT ZEWNĘTRZNY. NASZE DNI STAJĄ SIĘ JESZCZE BARDZIEJ ZAJĘTE Z WARSTWĄ STRESU I NIEPOKOJU. DLATEGO POTRZEBUJESZ COACHINGOWY MODEL GROW.

Przy całej tej zajętości, model grow która wypełnia nasze dni, tygodnie i miesiące, nasza przestrzeń mentalna zaczyna wypełniać się jednocześnie. Wewnętrzne myślenie zaczyna gromadzić wysoko zbierający pył. Stres i niepokój zaczynają ostatecznie tworzyć się, przekraczając nasz świat zewnętrzny. Nasze dni stają się jeszcze bardziej zajęte z warstwą stresu i niepokoju. Jest to szczególnie prawdziwe w czasach osobistych zmagań. Nasza przestrzeń mentalna jest tak zaśmiecona myślami o rzeczywistości, zalanymi fikcyjnymi wewnętrznymi wędrówkami, że często trudno nam rozszyfrować między nimi. Kiedy moja żona i ja zdecydowaliśmy się sprzedać naszą trzyletnią firmę, postawiliśmy nas w tak niepożądanej sytuacji finansowej. Gdy zaczęliśmy się zmagać, ja, nawet nie wiedząc, przekazałem klucze mojego zewnętrznego świata gadającemu ja . Utknąłem w przeszłości Zamiast znaleźć sposób na postęp, zamarłem. Myślałem o wszystkich decyzjach, które podjęliśmy w ciągu ostatnich trzech lat. Wskazałem palcami i zrzuciłem winę. Utknąłem w przeszłości, chcąc to przeżyć, mając nadzieję, że to zmienię. Myślałem o rzeczach, które powinniśmy lub nie powinniśmy zrobić. Myślałem o tym, jak nasza rodzina nie będzie w pozycji okazało się, jeśli tylko my jes s zamiast to . Odepchnąłem się od akceptacji i posiadania rzeczywistości, w której coaching żyliśmy. Nie chciałem czuć porażki . Moje ego miało całkowitą kontrolę i zabierało mnie niepotrzebne królicze fikcyjne myśli. Im bardziej poddałem się wewnętrznemu dialogowi, tym bardziej narastał bałagan mentalny. Gdy zaczęło się to nakładać na coaching, mogłem zobaczyć i poczuć stres i niepokój narastające za rogiem. Doszło do tego, że mój wewnętrzny dialog wykraczał poza mój świat zewnętrzny. Nastąpił ból i ciemność. Relacje stały się toksyczne. Zaczynałem ranić ludzi, których kochałem i kochałem najbardziej. Potem, przez ułamek sekundy, zauważyłem, jak niezdrowo się staję, zarówno emocjonalnie , jak i fizycznie, i jak bardzo raniłem ludzi wokół mnie. Przez ułamek sekundy słyszałem dialog, który toczy się w mojej głowie; głos używając słów karmiących złego wilka. Wiedziałem, że muszę coś zrobić. Dbanie o siebie Podjąłem decyzję, w rzeczywistości przysięgę i zobowiązałem się do bycia świadomym mojego rozwoju. Musiałem odkryć, kim jestem. Musiałem przywrócić moje wartości . Musiałem wrócić do tego, jak chciałem się czuć. Musiałem najpierw zadbać o siebie, aby oddać się jak najlepiej innym. Aby osiągnąć jakąkolwiek część tego, musiałem zacząć od oczyszczenia mojej przestrzeni mentalnej. Moje gaworzenie zachmurzyło soczewkę, w której widziałem świat. Musiałem znaleźć sposoby na wyeliminowanie bałaganu i zrobienie przestrzeni dla obecności i prawdy. Oto trzy bardzo proste, ale fundamentalne sposoby na oczyszczenie przestrzeni mentalnej : 1. Przeczytaj Tak bardzo, jak chciałem znaleźć ucieczkę, najbardziej potrzebowałem połączenia i perspektywy. Ucieczka jedynie tłumi ból, pozwalając mu ropieć i przekształcać się w coś znacznie większego niż to, co już było. Kiedy potrafisz rozpoznać chęć ucieczki, użyj jej jako odskoczni do samorozwoju. Czytanie połączyło mnie z potęgą osobistej historii i rzuciło światło na perspektywę. Sprawiło, że zobaczyłem to, co sprawiło mi taki ból trochę inaczej. Obiektyw, w którym widziałem świat, zmienił się i nastąpiła zmiana sposobu myślenia. 2. Medytuj Medytacja nie musi siedzieć na podłodze z wyprostowanymi plecami i rękami na kolanach, koncentrując się na oddychaniu. Choć jest to dla mnie tak potężne, medytacja może być tak prosta, jak znalezienie radości w ciszy - znalezienie przestrzeni w ciągu dnia, aby się nudzić i spokojnie. Znajduje samotność . Praktyki te pozwalają spowolnić codzienne życie - stać się bardziej obecnym z chwilą i zjednoczyć się ze sobą. Znajduje całość i połączenie z nami. 3. Napisz Pisanie było modlitwą, na którą odpowiedziano. To najczystsza forma wydania. To zrzut miasta i dobroczynność dla myśli, które zagracają twoją przestrzeń mentalną . Z całego serca pisanie w dzienniku ma kluczowe znaczenie dla osobistych odkryć, o których nawet nie wyobrażałeś sobie. Pozwalanie, by wszystko przechodziło z mojego egoistycznego gadania do palców i na papier, stało się podstawą mojego rozwoju. Kiedy nie piszę, zauważam. Poczucie zajętości i niepokoju znów zaczyna się wkradać. Oczyszczanie przestrzeni mentalnej odkrywa prawdę, która w was tkwi, najczęściej zakopana pod niepotrzebnym. Kiedy wyłania się twoja prawda i zaczynasz przez nią przeżywać życie, przejmuje cię poczucie lekkości. Pojawia się znaczenie i cel . Nasz wewnętrzny świat często jest zaniedbywany, nawet jeśli to właśnie karmi nasz świat zewnętrzny. Gdy możesz rozczulić swój fizyczny dobytek, zatrzymaj się i zwróć uwagę na wewnętrzny dialog. Może, być może, twoim następnym zadaniem jest oczyszczenie twojego bałaganu mentalnego . Rosnąca wersja coachingowa jest próbą i sprawdzonym modelem edukacji w celu kształtowania sesji szkoleniowych. Energią opracowanego modelu treningowego jest to, że kończy się on naprawdę zdefiniowanym wynikiem stopu na czterech poziomach. Moim zdaniem coach jest energiczny w identyfikowaniu problemów i generowaniu myśli na temat rozwiązań. Podejście, że wszystko, co wychodzi z sesji coachingowej, ma wiele szans na wklejenie. Opracowana wersja edukacyjna oznacza naukę poprzez zabawę: odbicie lustrzane, wgląd, dokonywanie wyborów i ich realizacja. Sukces trajektorii edukacji z opracowanym modelem edukacji zależy również od czasu i siły zainwestowanej w proces przy użyciu nabywcy. Sposób wykorzystania opracowanego modelu edukacji piękno, które w przybliżeniu działa z modelem edukacji coachingu rosnącej, jest tym, czego nie trzeba być profesjonalistą w konkretnym stanie rzeczy konsumenta, który pozwala mu go pouczyć. Rosnąca wersja edukacyjna oferuje ramy z ogólnymi pytaniami, aby wzbudzić marzenia, ograniczenia, alternatywy i wiele innych, bez konieczności oferowania porady lub presji w jakimkolwiek konkretnym kierunku. W pewnym sensie trener przedstawia dynamiczny pojazd do poprawy swojego nabywcy. Kroki w ramach modelu szkolenia rosną opracowanie wersji edukacyjnej obejmuje cztery kroki. Wyrażenie „rośnie” jest w rzeczywistości akronimem określającym cel - rzeczywistość - opcje - wolę. Mówiąc metaforycznie, rosnąca wersja coachingowa jest tym, czego potrzebujesz, aby zaplanować przygodę. Zaczynasz od mapy: dokąd idziesz (cel) i skąd pochodzisz (rzeczywistość)? Następnie przedstawia jedyne w swoim rodzaju trasy i środki transportu (opcje). Pozostając, pozwala wybrać opcję, która pasuje do Twojej jakości, jednocześnie biorąc pod uwagę przeszkody na drodze. Następnie zdecydowanie wymyśl metodę i upewnij się, że Twoja motywacja do podróży jest zmaksymalizowana. Rozwijaj wersję coachingową - krok 1: cel krok pierwszy w opracowaniu modelu szkolenia określa cel trajektorii edukacji. Obejmuje to długoterminowe (krytyczny temat trajektorii) i szybkie (cel każdej sesji). Pragnienia chcą być sprytne: precyzyjne, mierzalne, właściwe, rozsądne i dostosowane w czasie. Zapytania instancji, aby dostrzec cel: co jest dla Ciebie ważne w odniesieniu do [tematu]? Co zamierzasz osiągnąć w zamian trener personalny online? Co chcesz zyskać w [temacie]? Jak rozpoznasz, że osiągnąłeś swój cel? Skąd będziesz wiedzieć, że problem został rozwiązany? Opracuj wersję coachingową - krok 2: fakt Drugi etap coaching rozwijającej się wersji edukacyjnej staje się wtajemniczony w prawdziwy scenariusz, w którym znajduje się coach. Funkcją coacha jest tutaj stymulowanie samooceny wraz z jego nabywcą oraz identyfikowanie ograniczeń, które zatrzymały konsumenta z powrotem. Ważne jest, aby nie zagubić się w tej sekcji; ludzie mają style i wspomnienia, które mogliby powtarzać i rozwijać bez końca. Podsumowuj i powtarzaj to, co rozpoznajesz od coacha. Regularnie ta sekcja opracowania wersji edukacyjnej słynie z leżących u podstaw obaw i przekonań, nad którymi można pracować w trakcie lub między okresami coachingowymi. Przykładowe zapytania dotyczące prawdy nabywcy coachingu: co się teraz dzieje? Co, kiedy, z kim i jak często? Jaki jest tego wynik? Dlaczego jest to problem? Jakie są konkretne przykłady tego problemu? Co do tej pory szło nie tak? Jak kontrolować porażkę? Naucz mnie, jak to zrobić. Co poszło poprawnie? Czy to zwykle kłopot, czy są sytuacje, w których nie zawsze tak jest? Jakie są czynniki decydujące? Co może mieć znaczenie? Co do tej pory skończyłeś? Opracuj model coachingu - krok trzeci: alternatywy krok 3 opracowania modelu coachingu polega na wygenerowaniu przemyśleń, które mogłyby przyczynić się do rozwiązania problemu. Spróbuj rozpocząć innowacyjną metodę burzy mózgów bez krytyki i uwarunkowań. Generuj rozwiązania, a następnie kształtuj je, aby ocenić każdy wybór. W razie potrzeby możesz również zaoferować kilka zaleceń. Pytania do instancji, aby wygenerować alternatywy: co jeszcze powinieneś zrobić? Co byś zrobił, gdyby [przeszkoda] nie przeszkodziła ci? Uwierz, że osiągnąłeś już swój cel. Jak to zrobiłeś? Co jeśli tej przeszkody już nie ma? Co jeszcze chcesz osiągnąć swój cel? W którym jesteś w stanie to zdobyć? Jakie standardy zastosujesz do oceny tego wyboru? Jakie są zalety i wady tej opcji? Opracuj wersję szkoleniową - krok czwarty: będzie czwartym i ostatnim krokiem modelu edukacji rosnącej jest wybór jednej opcji. To przekształca się w konkretny sposób działania. Wtedy motywacja coacha do przestrzegania tego planu jest zmaksymalizowana. Przykładowe zapytania w celu maksymalizacji woli: co dokładnie zrobisz, aby osiągnąć swój cel i jednocześnie? Którą z tych alternatyw wybierasz? Jaki konkretny krok możesz teraz podjąć? Jakie są kolejne kroki? Czy wszystkie bariery są brane pod uwagę? Jak pokonasz swoje bariery? Jak stymulować